Ontspan

Sessies

Welkom....

Klik op de categorie om de bijbehorende Ontspan Sessie te beluisteren.

Training Inhoud

Uitklappen | Inklappen

Modules Status

1

Groei

Ontspan bij jouw boom

Meer levensenergie

Breid jouw licht uit

Een druppel in de oceaan

Ik ben sterk en krachtig en ik ben vol met levensenergie

Vul jouw ruimte met jouw innerlijk licht

Een aanwijzing via een ster aan de hemel

2

Balans

Een ontspan moment vanaf je hoofd naar je voeten

Een ontspan moment vanaf je voeten naar je hoofd

Span aan en ontspan (kort)

Jouw boek van wijsheid

Ontspan van hoofd naar voeten

Ontspan van voeten naar hoofd

Mentale ontspanning

En dan is er rust

Span aan en ontspan (lang)

De autogene ontspanning

3

Verbinding

Verken je adem en ontspan

Verbind je met je groeikracht

Verbind met je perfectionisme

Verkenning van je ademhaling

Verbinden met jouw liefdeskracht

Verbind met de aarde-energie

Verbind met je lichaam, gevoel en gedachten

Verbind met je hulpbronnen

Verbind met de liefde voor jezelf

4

Waardering

Jouw fijne plek in de natuur

Je hoeft het niet alleen te doen

Versterk een stroom van waardering voor jezelf

Jouw plek van eigenwaarde

Ik houd van jou

5

Vertrouwen

Bescherm jezelf met het diepblauwe licht

Ontvang het roodgouden licht

Vlieg en wees vrij

Ga naar een veilige plek in je lichaam

Op reis met je krachtdier voor meer zelfvertrouwen

Van twijfel naar zelfvertrouwen

Groei in vertrouwen in jezelf

6

Acceptatie

Word je zenuwen de baas

Geef jouw weerstand nu de ruimte

Het is zoals het is

Laat jouw controle los

De kracht van acceptatie

Accepteer en creeer ruimte voor jezelf

7

Ontvangen

Moeiteloos ontvangen via je inademing

Dompel je onder in het witte licht

Zwem samen met de dolfijnen

Met je lichtbol door de regenboog

Ontvang een kado van je innerlijk kind

De magische binnentuin

8

Creëren

Creëer ruimte in je buik met je inademing

Ontspan en doe een wens

Creëer je eigen pad

Stromen van creatie energie

Ontspan samen met jouw innerlijke criticus